酵素概念最近很火，但没找到理论依据，酵素的作用机理是什么？
酵素原本是指水果加糖后经酶解发酵得到的产物，富含各类维生素、矿物质、膳食纤维、以及各类活性酶和活性小分子肽。减肥的主要是膳食纤维，特别是水溶性的，经常饮用会有助于体内有毒物质的排除，以及润肠通便等功效。现在市售的酵素主要有两种，一种是现场制作的，就是把各种水果和糖加在一起，密封发酵一下，想做的完全可以在家里自己制备；第二种是粉状或者液体状，冲饮或者直接服用的，这类都是企业自行调配的，一般不会是发酵后产物的干燥复水产物，大部分是添加膳食纤维，低聚糖，大豆肽，果味香精，甜味剂，酸味剂，酵母提取物等一些成分的复配物，有些会特别添加一些减肥因子，例如左旋肉碱什么的。
酵素就是酶——在不同的地方或者说国家有不同的翻译，我们一般翻译做“酶”，而在日本就翻译做“酵素”。
其次，酵素的火，我认为只是一个炒作的结果，只能说这种东西对人体有一定的好处，还达不到减肥这种效果或者这种保健效果。再次，不是所有的酶都会被胃酸分解，或者在肠道被分解。比如说胰蛋白酶和胃蛋白酶，也是一种酶，但是前者存在于肠道中，后者存在于胃里面。
最后，如果站在“有效”这个角度上，合格的酵素产品是有效的。但是有效的程度不好说，对保健品了解的都明白。。。。
